+7 (4752) 47-57-58
г. Тамбов. Ул. Чичканова, 75

Почему нужно регулярно посещать баню

28.03.2022

Мы уже неоднократно рассказывали о полезном влиянии бани на организм. Перечислим пять основных причин, почему баню необходимо посещать регулярно.

  • Расслабление мышц
  • Во время пребывания в парной, скопившаяся в мышечных тканях мочевина и молочная кислота начинает расходиться и постепенно выводится из организма. Мышцы становятся более упругими и эластичными, уходят спазмы, появляется здоровый тонус и подвижность. Использование банных веников будет дополнительным плюсом. Они действуют как массажёр, расслабляя мышцы.

  • Улучшение обменных процессов
  • После сауны резко повышается аппетит. Это происходит из-за того, что обмен веществ ускоряется, а тело теряет много жидкости и требует подпитки. Поэтому сразу после еды париться в бане нежелательно, зато отведать чего-нибудь вкусного после купания - в самый раз.

  • Очищение кожи
  • Баня - это лучший способ раскрыть все поры, удалить из них сальные пробки, токсины и шлаки. Поэтому, после посещения парной рекомендуется сразу принять душ и нанести на кожу какие-нибудь очищающие средства: скрабы или маски.

  • Укрепление сердца и сосудов
  • В умеренных количествах баня может укрепить слабую сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение и снять спазмы. Регулярное посещение бани (на небольшое время) помогает натренировать сосудистую систему. Но, если у вас есть проблемы с сердцем, рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом.

  • Закаливание организма
  • Укрепление иммунитета - одно из важнейших достоинств банных процедур. При этом нельзя сразу же увлекаться контрастными водными процедурами. Начинайте с малого: сначала обливайтесь тёплой водой, затем более холодной и так далее. Постепенно понижайте температуру воды и сами не заметите, как дойдёте до ледяной.

Приходите за здоровьем в нашу баню!


ЗАБРОНИРОВАТЬ БАНЮ



Почему нужно регулярно посещать баню